Beneficios del yoga en pacientes oncológicos

El tratamiento por el que tiene que pasar un paciente oncológico, así como los cuidados que debe tener, pueden ocasionar que este desarrolle cuadros de estrés, tensión, problemas para dormir, etc. En este contexto, es importante aprender técnicas útiles que ayuden a que la persona pueda relajarse. Así es como se suele recomendar la práctica del yoga para pacientes oncológicos.

A continuación, hablaremos acerca de los beneficios que el yoga puede aportar a este grupo de pacientes.

¿Qué es el yoga?

Según la Clínica Mayo, el yoga es un enfoque de medicina complementaria que ayuda a las personas a que la mente y el cuerpo se tranquilicen, de esa manera es posible utilizar el yoga para lidiar, por ejemplo, con cuadros de estrés y ansiedad, como los que ocasionan algunos tratamientos médicos.

Beneficios del yoga

El yoga, considerado una terapia alternativa complementaria, aporta una serie de beneficios importantes a pacientes oncológicos, por ejemplo:

• Alivia el estrés.
• Ayuda a mejorar la calidad del sueño.
• Contribuye a reducir la fatiga.
• Mejora el estado físico.
• Ayuda a reducir el riesgo de padecer otras enfermedades crónicas.

Como se puede apreciar, el yoga en general puede ayudar a mejorar la calidad de vida del paciente oncológico.

Recomendaciones para pacientes oncológicos que quieren practicar yoga

Si ha decidido practicar yoga, como un complemento para aliviar el estrés, mejorar su calidad de sueño y reducir la fatiga que le puede ocasionar el tratamiento oncológico, le recomendamos que vaya con un profesional que tenga experiencia en instruir a pacientes con su cuadro clínico, de esa manera esta persona podrá crear una rutina de yoga que sea segura para usted. Recuerde, además, no insistir en la realización de cualquier postura de yoga que le resulte dolorosa o que exceda sus propios límites.